Saumon dans une sauce crémeuse au cari

Saumon dans une sauce crémeuse au cari

easy 30 minutes

avec épinards, brocoli, riz basmati, noix de cajous et coriandre

Ingrédients

  • Filets de saumon
  • Pâte de cari rouge
  • Lait de coco
  • Bébés épinards
  • Riz basmati
  • Échalote française
  • Lime
  • Noix de cajou
  • Brocoli
  • Coriandre
  • Poudre de cari

Éléments nécessaires

casserole, poêle, spatula

Step 1 image

1. Hacher finement le les épinards et l’échalote. Couper le brocoli en petits morceaux. Hacher les noix. Couper la lime en quartiers.

Step 2 image

2. Amener une casserole avec 310 2P | 430 3P ml d’eau à ébullition. Verser le riz, couvrir et cuire 10-12 minutes à feu doux jusqu’à tendreté.

Step 3 image

3. Chauffer une poêle à feu moyen-élevé. Rôtir les noix de cajous 3-4 minutes jusqu’à coloration. Retirer de la poêle. Ajouter un filet d’huile dans la poêle et réduire le feu à moyen. Assaisonner le saumon avec sel et poivre. Cuire le saumon dans la poêle 2-3 minutes de chaque côté. Retirer de la poêle.

Step 4 image

4. Ajouter un filet d’huile dans la poêle au besoin. Ajouter l’échalote, le brocoli et 1 c.à.s. de beurre et cuire 3-4 minutes. Ajouter la pâte de cari au goût (épicé!), la poudre de cari et les épinards et cuire 2 minutes.

Step 5 image

5. Ajouter le lait de coco et 1/3 2P | 1/2 3P tasse d’eau, mélanger et amener à ébullition. Ajouter délicatement le saumon dans la poêle, réduire le feu à doux et mijoter 2 minutes pour réchauffer le saumon. Assaisonner au goût.

Step 6 image

6. Garnir le saumon avec les noix, la coriandre et du jus de lime au goût. Servir avec le riz. Bon appétit!